Burn-out professionnel et entourage : De l’incompréhension à la reconnexion
Le parcours guidé, sur 1 mois, pas à pas, pour expliquer l’épuisement à ses proches, désamorcer les tensions de couple et restaurer, en douceur, le lien avec ceux que vous aimez.
Vous traversez un burn-out professionnel … et vos proches ne vous comprennent pas.
Vous vous sentez seul(e), incompris(e),
Vous souffrez en silence,
Vous vous repliez sur vous-même,
Vous n’avez plus le coeur à être en compagnie de ceux que vous aimez le plus,
Vous ressentez de la pression pour “redevenir comme avant”…
Vous avez envie de retrouver du lien avec vos proches, mais vous ne savez pas comment vous y prendre.
Des questions tournent en boucle, dans votre tête :
Combien de temps vais je rester dans cet état ?
Et si je n’arrivais plus jamais à retravailler ?
Pourquoi mes proches ne me comprennent pas ?
Pourquoi mon conjoint(e) ne me comprend pas ?
Est ce qu’on devrait se séparer ?
Comment je vais m’en sortir ?
Je suis fatigué(e) et en plus, je dois me justifier pour ce que je vis!
Si vous vous reconnaissez dans ces mots, vous n’êtes pas seul (e).
- Ou bien votre proche traverse un burn-out professionnel et vous ne le comprenez plus.
Vous vous sentez seul(e), incompris(e),
Vous souffrez en silence,
Vous ne savez pas comment aider votre proche,
Vous ne comprenez pas ce qui lui arrive,
Vous avez envie de retrouver du lien avec lui, mais vous ne savez pas comment vous y prendre.
Le parcours guidé, sur 1 mois, pas à pas, pour expliquer l'épuisement à ses proches, désamorcer les tensions de couple et restaurer, en douceur, le lien avec ceux que vous aimez.
2. A qui s’adresse cette formation ?
Cette formation est faite pour vous si vous êtes :
Professionnelles du droit (avocates, notaires, huissiers, juges …)
En arrêt maladie, en phase de récupération ou en phase de reconstruction,
En reconversion professionnelle, au chômage, en pause professionnelle,
Si vous avez repris votre activité professionnelle en tant que salarié(e), freelance, indépendant(e), chef d’entreprise ou en profession libérale,
Un proche (parent, enfant, ami (e), collègue proche…) d’une personne souffrant d’un burn-out professionnel,
Un conjoint (e) d’une personne souffrant de burn-out professionnel.
3. Le contenu de la formation :
En achetant la formation, vous accédez à :
40 minutes de vidéos réparties en 5 vidéos (ces mêmes vidéos sont toutes disponibles en format audio mp3),
1 carnet de travail de 29 pages en format PDF contenant : la version écrite de toutes les vidéos + un parcours guidé de retour à soi composé d’exercices de coaching à faire soi-même, à faire par les proches et à faire en couple,
Accès illimité pendant 3 années,
Garantie sérénité : Satisfait ou remboursé sous 15 jours maximum à partir de la date d’achat.
Vidéo 1 : Présentation
Vidéo 2 : Dans la tête et le coeur d’une personne qui traverse un burn-out (+ propositions d’exercices de coaching dans le carnet de travail)
Vidéo 3 : Dans la tête et le coeur des proches d’une personne en burn-out (+ propositions d’exercices de coaching dans le carnet de travail)
Vidéo 4 : Dans le couple : Quand le burn-out vient tout bousculer (+ propositions d’exercices de coaching, à faire en couple, dans le carnet de travail)
Vidéo 5 : Un message d’espoir et de confiance.
4. Le programme :
5. Les singularités de cette formation
Ce que cette formation est :
Un espace sécurisant de compréhension, à regarder ensemble ou seul, d’abord, puis ensemble.
Un chemin d’introspection guidé, à réaliser, dans l’idéal sur 1 mois.
Une reconnexion progressive avec ses proches, son (sa) conjoint (e), pour mieux se retrouver.
Ce que cette formation n’est pas :
Un programme de performance,
Une méthode de reconstruction rapide,
Une injonction à aller mieux.
Garantie Sérénité :
Si cette formation ne vous apporte pas une pleine satisfaction, nous vous remboursons, intégralement, sans justification, sous 72 heures, après réception de votre demande.
Vous disposez de 15 jours, à partir du jour de l’achat, pour effectuer cette demande, par email.
(Chaque client n’a droit qu’à un seul remboursement, pour une seule formation, sur un délai de 12 mois.)
Pourquoi je peux vous accompagner sur ce chemin ?
Je suis Alexandra GREVIN.
Pendant 18 ans, j’ai exercé le métier d’Avocate en droit du handicap, d’abord au Barreau de Montpellier, puis au Barreau de Paris. J’y ai accompagné et défendu, avec engagement et coeur, des familles confrontées au handicap.
En parallèle, j’ai co-fondé Fragilis, aux côtés d’un Notaire et un Conseiller en gestion de patrimoine, afin de proposer un accompagnement patrimonial, spécifiquement adapté aux familles touchées par le handicap.
J’ai été l’auteure de deux guides juridiques : Droit du handicap et Face à l’autisme, publiés aux Editions du Puits Fleuri et j’ai animé de nombreuses formations et conférences, à travers la France, pour transmettre mes connaissances.
Au fil du temps, des choses ont évolué : La quantité de choses à faire, la souffrance des familles, mon évolution personnelle… Le stress s’est installé, puis la fatigue de compassion et, enfin, l’épuisement.
La naissance de notre fils a marqué un point de bascule. Elle a suspendu le cours des choses.
J’ai, alors, traversé un burn-out professionnel profond, un temps de silence, de repli intérieur et de dépouillement, qui m’a amenée à me rencontrer autrement.
Mon burn-out a fait trembler et vaciller tous les domaines de ma vie, ainsi que toutes mes relations proches dont celle avec mon compagnon. Nous avons traversé plusieurs tempêtes dont une dernière, encore plus intense, qui a permis de faire renaître la relation, autrement.
Deux années et demi ont été nécessaires pour retrouver de l’énergie, comprendre ce qui s’était joué, me reconstruire et, surtout, renouer avec qui j’étais vraiment.
En parallèle, j’ai transmis mon cabinet. Je me suis faite accompagner et je me suis formée au coaching.
Et peu à peu, j’ai choisi de remettre, au coeur de ma vie, le sens, le soin, la douceur, la lenteur, la créativité et l’accompagnement des autres.
En mars 2026, j’ai créé Maison Amande & Lucette - un espace né de cette traversée, pour ne plus jamais perdre le lien avec moi et faire de ce lien précieux un véritable art de vivre.
Cette formation est une invitation à vous écouter, à vous comprendre, à vous respecter, ensemble,
Pas à pas, petit à petit, à votre rythme.
Le parcours guidé, sur 1 mois, pas à pas, pour expliquer l'épuisement à ses proches, désamorcer les tensions de couple et restaurer, en douceur, le lien avec ceux que vous aimez.
Questions
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Nous recommandons de suivre cette formation, à partir de la phase de récupération ou à partir de la phase de reconstruction, afin que la personne souffrant du burn-out ait commencé à récupérer un peu d’énergie et d’envie.
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Le carnet de travail est fourni. Nous vous invitons à l’imprimer. Il a été conçu de telle sorte à laisser, suffisamment, de place pour écrire et dessiner, dedans.
Si, toutefois, vous n’aviez pas assez de place, si vous aviez envie d’écrire et de dessiner, encore plus, ou si vous aviez envie d’avoir votre propre carnet à vous, nous vous invitons à prévoir un carnet personnel, en plus.
Si l’envie de dessiner vous prend, nous vous proposons d’avoir, avec vous, une jolie boite de crayons de couleurs !
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Cette formation contient 40 minutes de contenus (vidéos ou audios).
Nous préconisons de suivre cette formation, sur une durée d’1 mois.
Pour les propositions d’exercices de coaching, ils peuvent vous prendre entre 15 minutes à environ 1 heure, selon les sujets abordés et vos besoins d’introspection et d’échanges.
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Non, cette formation n’est pas finançable au titre du CPF (compte de formation professionnelle)