Vous traversez un burn-out professionnel … et vous vous sentez perdu(e)
Vous êtes en arrêt maladie. Vous avez pris du repos et, pourtant, vous ne voulez plus retourner au travail, ou du moins, vous ne voulez plus y retourner “comme avant”.
On vous met la pression pour reprendre / Vous vous mettez la pression vous-même. Mais quelque chose en vous dit NON.
Vous avez peur de reprendre, peur d’échouer à nouveau, peur de ne plus jamais réussir à travailler …
Vous avez repris mais votre travail n’a plus de sens, pour vous. Votre énergie est fragile. Votre confiance est ébranlée.
Les questions tournent en boucle, dans votre tête :
Combien de temps vais je rester dans cet état ?
Et si je n’arrivais plus jamais à retravailler ?
Pourquoi moi ? Qu’est ce que j’ai raté / mal fait ?
Comment vais je éviter de faire une rechute ?
Qui suis je vraiment maintenant ?
Si vous vous reconnaissez dans ces mots, vous n’êtes pas seul (e).
Burn-out professionnel : Mieux se comprendre pour retrouver du lien
La formation qui restaure, en douceur, le lien avec soi-même
2. Et si votre burn-out n’était pas seulement une fin …. mais contenait aussi un ou plusieurs messages ?
Le burn-out professionnel n’est pas seulement un effondrement. C’est, souvent, un signal profond, un appel à vivre autrement.
Cette formation vous propose de changer de regard sur ce que vous traversez afin de :
Comprendre ce qui se joue réellement en vous,
Mettre du sens sur ce que votre corps et votre émotionnel expriment,
Vous reconnecter à qui vous êtes, au-delà des rôles, des injonctions et des attentes,
Vous comprendre pour mieux vous retrouver.
Sans culpabilité, sans pression pour aller mieux. A votre rythme.
3. A qui s’adresse cette formation ?
Cette formation est faite pour vous si vous êtes :
En arrêt maladie, en phase de récupération,
En arrêt maladie, en phase de reconstruction,
Après un licenciement, en reconversion professionnelle, au chômage, en pause professionnelle,
Salarié(e), freelance, indépendant(e), chef d’entreprise ou en profession libérale, en reprise d’activité professionnelle,
Praticien(ne) du bien-être souhaitant mieux accompagner ses clients(e),
Médecin, professionnel de santé, souhaitant approfondir sa compréhension du burn-out.
Cette formation est recommandée à partir de la phase de récupération (Vous avez commencé à bien vous reposer et récupérer et vous commencez à retrouver de l’énergie, même si vous n’êtes pas encore en capacité de vous projeter dans l’avenir).
4. Le contenu de la formation :
En achetant la formation, vous accédez à :
2 heures de vidéos réparties en 14 vidéos (ces mêmes vidéos sont toutes disponibles en format audio mp3),
1 carnet de travail de 82 pages en format PDF contenant : la version écrite de toutes les vidéos + un parcours guidé de retour à soi, composé d’exercices de coaching (propositions de chemin vers soi),
Accès illimité pendant 3 années,
Garantie sérénité : Satisfait(e) ou remboursé(e) sous 15 jours maximum à partir de la date d’achat.
Vidéo : Présentation
MODULE 1 : Mieux comprendre le burn-out professionnel
Vidéo 1 : La traversée de mon burn-out professionnel - Mon témoignage (Partie 1)
Vidéo 2 : L’invitation de mon burn-out professionnel - Mon témoignage (Partie 2)
Vidéo 3 : Comprendre les différentes phases du burn-out professionnel (+ propositions de chemin vers soi dans le carnet de travail)
Vidéo 4 : Mini pause d’écoute et de détente (+ propositions de chemin vers soi dans le carnet de travail)
Vidéo 5 : Comprendre la fatigue de compassion (+ propositions de chemin vers soi dans le carnet de travail)
Vidéo 6 : Comprendre le burn-out entreprenarial (+ propositions de chemin vers soi dans le carnet de travail)
MODULE 2 : S’autoriser à être soi
Vidéo 1 : Identifier et respecter ses limites (+ propositions de chemin vers soi dans le carnet de travail)
Vidéo 2 : Se reconnecter à ses besoins profonds (+ propositions de chemin vers soi dans le carnet de travail)
Vidéo 3 : Ralentir pour mieux vivre (+ propositions de chemin vers soi dans le carnet de travail)
Vidéo 4 : Réveiller sa créativité (+ propositions de chemin vers soi dans le carnet de travail)
Vidéo 5 : Réinterroger le sens du travail et questionner l’alignement (+ propositions de chemin vers soi dans le carnet de travail)
Vidéo 6 : Transformer l’épreuve en authenticité (+ propositions de chemin vers soi dans le carnet de travail)
Vidéo : Félicitations !
5. Le programme :
6. Les singularités de cette formation
Ce que cette formation est :
Un espace sécurisant de compréhension,
Un chemin d’introspection guidé, à réaliser à votre rythme,
Une reconnexion progressive à soi-même, pour se retrouver.
Ce que cette formation n’est pas :
Un programme de performance,
Une méthode de reconstruction rapide,
Une injonction à aller mieux.
Garantie Sérénité :
Si cette formation ne vous apporte pas une pleine satisfaction, nous vous remboursons, intégralement, sans justification, sous 72 heures, après réception de votre demande.
Vous disposez de 15 jours, à partir du jour de l’achat, pour effectuer cette demande, par email.
(Chaque client n’a droit qu’à un seul remboursement, pour une seule formation, sur un délai de 12 mois.)
Pourquoi je peux vous accompagner sur ce chemin ?
Je suis Alexandra GREVIN.
Pendant 18 ans, j’ai exercé le métier d’Avocate en droit du handicap, d’abord au Barreau de Montpellier, puis au Barreau de Paris. J’y ai accompagné et défendu, avec engagement et coeur, des familles confrontées au handicap.
En parallèle, j’ai co-fondé, Fragilis, aux côtés d’un Notaire et un Conseiller en gestion de patrimoine, afin de proposer un accompagnement patrimonial, spécifiquement adapté aux familles touchées par le handicap.
J’ai été l’auteure de deux guides juridiques : Droit du handicap et Face à l’autisme, publiés aux Editions du Puits Fleuri et j’ai animé de nombreuses formations et conférences, à travers la France, pour transmettre mes connaissances.
Au fil du temps, des choses se sont déplacées, ont évolué : La quantité de choses à faire, la souffrance des familles, mon évolution personnelle… Le stress s’est installé, puis la fatigue de compassion et, enfin, l’épuisement.
Mon cabinet continuait à, très bien, fonctionner. En apparence, tout allait bien.
Mais, intérieurement, je sentais que je m’éloignais de moi, sans parvenir à m’arrêter.
La naissance de notre fils a marqué un point de bascule. Elle a suspendu le cours des choses.
J’ai, alors, traversé un burn-out professionnel profond, un temps de silence, de repli intérieur et de dépouillement, qui m’a amenée à me rencontrer autrement.
Deux années et demi ont été nécessaires pour retrouver de l’énergie, comprendre ce qui s’était joué, me reconstruire et, surtout, renouer avec qui j’étais vraiment.
En parallèle, j’ai transmis mon cabinet. Je me suis faite accompagner et je me suis formée au coaching.
Et peu à peu, j’ai choisi de remettre, au coeur de ma vie, le sens, le soin, la douceur, la lenteur et la créativité.
En mars 2026, j’ai créé Maison Amande & Lucette - un espace né de cette traversée, pour ne plus jamais perdre le lien avec moi et faire de ce lien précieux un véritable art de vivre.
Cette formation est une invitation à vous écouter, à mieux vous comprendre, à vous respecter,
Pas à pas, petit à petit, à votre rythme.
Questions
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Nous recommandons de suivre cette formation, à partir de la phase de récupération ou à partir de la phase de reconstruction, le temps d’avoir récupéré un peu d’énergie et d’envie.
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Le carnet de travail est fourni. Nous vous invitons à l’imprimer. Il a été conçu de telle sorte à laisser, suffisamment, de place pour écrire et dessiner, dedans.
Si, toutefois, vous n’aviez pas assez de place ou si vous aviez envie d’écrire ou de dessiner, encore plus, vous pouvez prévoir un carnet personnel, en plus.
Nous vous invitons à avoir, avec vous, des crayons de couleurs, si l’envie de dessiner vous prenait !
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Cette formation contient 2 heures de contenus (vidéos ou audios). Vous pouvez les suivre, à votre rythme.
Ensuite, les propositions de chemin vers soi (= les exercices), à la fin de la majorité des vidéos, peuvent vous prendre entre 10 minutes à 1 heure, selon les sujets abordés et votre besoin d’introspection.
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Non, cette formation n’est pas finançable au titre du CPF (compte de formation professionnelle)